U-подібна смужка наклеюється під наколінником та навколо нього. Мета аплікації - створення тиску всередину на нижній полюс надколінка, щоб трохи нахилити його. Така зміна просторових анатомічних співвідношень зменшує тиск на нижній полюс надколінка, обмежує запальну реакцію та біль. Виразність оплікації досередини - питання компетенції фахівця. Навчаючись, необхідно починати з менших тисків. Ця методика може використовуватися для нижнього полюса надколінка ("коліно стрибуна") або тендиніту бугристості великогомілкової кістки. Вона може також виявитися ефективною при синдромі Остгуда-Шляттера або Ларсена-Йохансона.
Надірвіть паперову основу тейпу на 20 сантиметровій i-подібній смужці посередині. Наклейте середину смужки на 1/3-1/2 її ширини на нижній полюс надколінка. Створіть 50% натяг та тиск досередини, властиві механічній корекції, на середній третині смужки. У момент аплікації "штовхайте" надколінок всередину і вниз, як би нахиляючи його.
Зігніть коліно. Під час згинання наклейте кінці i-подібної смужки навколо надколінка.
Кінці смужки наклеюються без натягу. Переконайтеся в надійності фіксації тейпа до розгинання ноги колінному суглобі.